Beschreibung
Das Overspeed-Training funktioniert, indem der Körper während eines bekannten Bewegungsmusters schneller bewegt wird, um die normale Reaktionsgeschwindigkeit des Körpers wiederherzustellen.
Die Wissenschaft besteht darin, das Gesamtgewicht des Schlägers zu reduzieren, um dem Spieler eine schnellere Schwunggeschwindigkeit zu ermöglichen. Wenn der Spieler zuerst mit dem leichten Schläger beginnt, wird er während des Trainings eine viel höhere Geschwindigkeit erreichen.
OVERSPEED-TRAINING 10 MINUTEN / 3X PRO WOCHE
